А вы еще обижаетесь, сердитесь, взрываетесь?

Задумывались ли вы,  зачем люди копят негативные эмоции?

Это может быть привычка, воспитание, манера поведения.

Если человек, даже вполне приличный, из лучших побуждений в процессе общения, чтобы не обидеть собеседника - на то, что ему не нравится - промолчит раз, промолчит два, похожая ситуация может повториться, потом промолчит три. А дальше? Хорошо если забудет. А если нет? на счет четыре - взорвется. И что мы получим? Скорее всего это будет вспышка гнева\агрессии. Без явной причины. Что почувствует партнер? Неприятно. На пользу взаимоотношениям это не пойдет. Теплее они от этого не станут.  А бывает такие пороховые бочки бродят по улице, в магазине, транспорте, на работе - везде могут взорваться.

Друзья, на самом деле - это прошлый век, дуться,обижаться, взрываться. Да, возможно в каких-то ситуациях это может вам пригодиться.  Так что оставим это право.

А в основном будем действовать - правильно: по-новому. Теперь когда вам что-то не нравится во взаимоотношениях, деле, вы вместо бесполезной обиды, агрессии, раздражения - начинаете активно думать, как договориться с партнером, чтобы  результат устраивал вас обоих! Повторим - активно думаете! Всю вашу энергию направляете на поиск оптимального решения. Можете дать себе время на подумать. Но это уже будет, не обдумывание - как проглотить свою злость или обиду, а - поиск рационального решения. Чувствуете разницу? Здесь вам на помощь позиции восприятия - посмотрите на ситуацию со своей стороны, со стороны партнера, оцените внешние обстоятельства. Возьмите позицию стороннего наблюдателя, посмотрите на перспективы и отдаленные последствия, взгляните на ситуацию с позиции бескорыстной и радостной заботы о ближнем.

И далее - разговариваете! Важно подобрать время для разговора, разговаривать спокойно, мягко и вдумчиво. Это уже будет конструктивный диалог, диалог взрослых людей. Возможно вы удивитесь, как казалось сложный вопрос можно легко решить. Немного усилий и тренировок - и умение договариваться станет вашей хорошей новой привычкой.

Это не лекарство на все случаи жизни, но в семейных, дружеских, рабочих ситуациях вполне подходит к использованию.

Хорошего настроения в ярких красках солнечной осени!