Тайм-менеджмент для дам.

Модное название тайм-менеджмент означает умение организовывать свое время так, чтобы все успевать. Работать, готовить, убирать, стирать, играть с ребенком. С чего начать, чтобы все успевать?

Шаг первый. Начните с организации своего отдыха. Каждый час начните делать 10-минутные перерывы. Как отдыхать? Подойдет любая смена деятельности. Подробнее, если вы сидите в офисе 8 рабочих часов, то каждый час вставайте, подвигайтесь, пройдитесь, выпейте чаю. Если вы работаете целый день мамой, играете, бегаете с ребенком, убираете, моете, то вы можете присесть отдохнуть или прилечь, расслабиться, почитать. Будем считать, что с отдыхом у вас все наладилось, вы можете целый день трудиться и не уставать, потому что каждые 10 минут вы дарите себе 10 минут активного отдыха.

Шаг второй. Проследите на что уходит ваше время. Например, готовлю час, полы мою пол часа, добираюсь до работы час, утренний туалет пол часа и так далее.

Шаг третий. Расставьте приоритеты. На что вы хотите уделять время, чем вы можете пожертвовать, что для вас важно, а что является пустой тратой времени.  Подсказка: перестаньте делать то, что не ведет вас к вашей цели. И вуаля – у вас есть время на то, что вы хотите. Ура!

И маленькие подсказки хозяйке на заметку.

•  Чтобы содержать дом в чистоте не нужна генеральная уборка. Все дела по дому разбейте на 15-минутки, выработайте утренние и вечерние ритуалы для ежедневных дел. Привяжите дела по дому к дням недели, так, например, по понедельникам – вы меняете постельное белье, по вторникам моете мусорное ведро и шкафчик, по средам моете бытовую технику, по четвергам гладите и т.д. Можете скачать готовые планы уборки на целый год по системе флай-леди с делами по 15 минут или составить свой. Подключите своих близких к уборке, - с каждого по мини усилию систематически и ваш дом засияет чистотой. Придумайте себе стоящую награду по окончании месяца, пока такая организация не войдет в привычку.
• Используйте правило одной минуты: если наведение порядка в конкретной точке не займет более одной минуты – сделайте это прямо сейчас – т.е., например, не проходите мимо, если увидели фантик от конфеты на полу, а поднимите его и выбросите в мусорное ведро. Выработайте привычку все вещи сразу класть на свои места.
• Штрафы и поощрения помогут приучить к порядку больших и маленьких обитателей вашего дома.
• Сберегайте время совмещением дел. Пока вы моете бытовую технику маска может питать вашу кожу. По дороге на работу вполне можно прослушать аудиокнигу.
• Гаджеты. На кухне ваши руки может освободить мультиварки-скороварки. Подготовили продукты, загрузили в мультиварку, сделали отложенный запуск программы и пошли гулять. Пол поможет пропылесосить робот-пылесос. Нажали на кнопочку и опять же пошли гулять, приходите все чисто, осталось только полы помыть.
• Занятия с ребенком. Если у вас есть дети, чтобы развивать их разносторонне, привяжите определенные занятия так же ко дням недели, вы будете знать, что в понедельник у вас день творчества – можно лепить, рисовать, клеить, мастерить; во вторник у вас день музыки – играете на барабанах, бубнах, треугольниках, слушаете разную музыку, поете; в среду – день поэзии, - читаете, учите стихи, по четвергам – день театра, играете, ставите сценки и так далее, что вашей душе угодно и полезно вашему малышу.

Успехов Вам в тайм-менеджменте!